Ở Việt Nam mình dùng qua 2 loại cải Kale. Một loại có lá mỏng, xoăn tít, màu xanh nhạt và rất xum xuê. Loại thứ hai có lá dày và giòn hơn. Lá có màu xanh rất đậm, sần sùi. Cả hai loại đều có mùi vị và chất dinh dưỡng giống nhau.
Lợi ích của cải kale
Trong 100 g cải Kale có 49 Calories, 9g tinh bột, 0.9g chất béo và 4.3g đạm
- Cải Kale giàu Kali, Vitamin B6, và Vitamin C giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường
- Cải Kale chứa alpha-lipoic acid, một chất chống oxi hoá
- Cải Kale còn giúp ngăn ngừa ung thư do có chất chlorophyll, một chất ngăn ngừa cơ thể hấp thụ hoá chất heterocyclic amines. Loại hoá chất này được tìm thấy trong các món thịt nướng.
- Cải Kale giúp làm đẹp da và tóc
PHẢN HỒI KHÁCH HÀNG
2 đánh giá cho Cải kale
Cải tươi rất ngon
Mình thường mua ở đây về ép uống. Cải rất tươi
Viết bài đánh giá của bạn